天使之城

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 讓世界看見台灣 「夜市球王」曾俊欣的背後

:

[新頭殼newtalk] 6月時才剛奪下法網青少年男單冠軍的台灣「夜市球王」曾俊欣，昨（15）日也在溫布頓青少年男單拿下冠軍，成為台灣史上第一人，也是首位連續奪下法網及溫網青少年男單冠軍的台灣球員，更創下世界網壇14年來的新紀錄。

來自新北永和的曾俊欣，父母在樂華夜市中擺攤賣糖葫蘆供他學球，因此被封為台灣「夜市球王」，不只運動方面強，他還是就讀建國中學的高材生，文武雙全的他，有別於對一般運動員「頭腦簡單、四肢發達」的印象。

曾俊欣的母親表示，曾俊欣從小的自我要求就很高，小學時成績都能保持在前5名，上國中後雖然因為訓練難免耽誤到上課時間，但總是能透過自學，在班上保持前3名。而自律的曾俊欣在面對升學壓力時，選擇了第一學府建國中學就讀，希望為自己開創更多元的未來。

曾俊欣在網壇上成名，是2015年在歐洲最大的青少年賽事Les Petits As（Small Champions）少年網球賽奪冠，因為他是賽史33年中唯一贏得此榮銜的亞洲人。除了是台灣第一位在溫布頓青少年男單奪得冠軍的球員，還是自2004年法網好手孟斐爾斯（Gael Monfils）後，第一位連續在法網和溫網封王的青少年球員。

曾俊欣在今年連下兩座大滿貫，此次溫布頓一役，夜市球王擊敗英國貴族好手，優異的表現讓世界看見，溫網官方也在推特大讚，「要好好記住他的名字!」，現年16歲的曾俊欣無疑會是台灣網壇的未來希望。

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 月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順?

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】不少上班族女性抱怨：「這個月月經又遲到了，搞不好又變成季經了，該怎麼辦？」又不是懷孕，為什麼經常出現月經沒來的困境，需要「催經」嗎？有什麼方法能加快月經乖乖報到？中醫師表示，月經失調背後隱藏許多元凶，而且羅馬不是一天造成的，許多原因都是日積月累種下的危險因子，甚至有一些疾病也是導火線。面對月經病調經的秘訣，以下一次完整破解。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師吳明珠提醒，月經病的治療原則重在調經，調經的具體原則包括：調理氣血、補腎、扶脾、疏肝補肝等。但是，這一些最好在專業醫生的指導之下進行。

女性除了要注意月經失調的問題，對於經期衛生與照護也不可馬虎，因為月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養，可導致婦科疾病，所以，應重視經期衛生：

1.勞逸適度：經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜做超越本身體力的勞動或做劇烈運動，並應保持充足的睡眠，才有充沛的精力。

2.寒溫適宜：經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，包括衣著保暖、居處溫暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止出現月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。

3.調攝飲食：經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，出現月經過多、經期延長。但也不宜過食生冷之品，包括冷飲、水果，以防寒滯血脈，經行不暢，出現痛經、月經量少，甚至閉經。

4.心情舒暢：經期因經血下注，陰血不足，肝氣易鬱，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導致月經失調等症。故應保持心情舒暢，維持氣血正常運行，避免疾病發生。

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